Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai
Prisijunk: Pamiršau slaptažodį  Užsiregistruoti
Rėmėjai:

Mityba sportuojant, ir norint priaugti svorio...


Tikrinti, ar yra naujų atsakymų temoje

Atsakyti Kitos temos Nauja tema Temą 2005 06 15 d. 10:32 pradėjo  'Skautas', peržiūrėta 5621 k.
Puslapiai: 1 2 paskutinis> 
Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-15 10:32 1 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę
SveikiLabas

sportuoju treniruokliu saleje jau kuris laikas, bet kad uzauginti mase man pasiule vartoti maisto papildus.
Kaip suprantu vien ju nepakanka kad organizmas turetu energijos ir pakankamai baltymu ir angliavandeniu.
koki maista reikia valgyti, kuris turi siu ingridientu?
plius kiek kartu?

sorry jei tokia tema buvo...


C_orrado
Ultra dalyvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1839

2005-06-15 13:32 2 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: C_orrado Įtraukti C_orrado į adresų knygelę

'Skautas' rašė:


sorry jei tokia tema buvo...



Tokiu temu buwo jau vos ne shimtais. Yra paieshka, negi taip sunku pasijeshkot? Piktas


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-15 13:39 3 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę
zhinok ieskojau, visos temos metu senumoMirkt


C_orrado
Ultra dalyvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1839

2005-06-15 13:42 4 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: C_orrado Įtraukti C_orrado į adresų knygelę
O tai koks skirtumas kokio jos senumo? Nekaltas
Ten pilna informacijos, kuri tinkama ir dabar. Ir kam kurt nauja tema, jajgu gali sena prikelt?
Be to yra ir atskiras stangomanu klubas, kuris tikrai ne metu senumo, ir ten tai jau tikrai tau viska paajshkins... Mirkt


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-15 13:58 5 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę
dėkui už infoMirkt

bimmer
Geras senbuvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1603

2005-06-16 00:13 6 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: bimmer Įtraukti bimmer į adresų knygelę
pieniski produktai, kiauliena, sokoladas Niam niam arba nieko neweikt ir tas svoris pats uzaugs Cha cha o po to i raumenis versti Nekaltas

Dabqs
Senbuvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 4551

2005-06-16 01:02 7 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Dabqs Įtraukti Dabqs į adresų knygelę
daug cukraus valgyk. sako is cukraus jokios naudos tik nereikalingos kalorijos.

ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 11889

2005-06-16 01:16 8 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ho' Įtraukti ho' į adresų knygelę

bimmer rašė:
pieniski produktai, kiauliena, sokoladas Niam niam arba nieko neweikt ir tas svoris pats uzaugs Cha cha o po to i raumenis versti Nekaltas


Čia tai pieva o ne patarimas.


ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 11889

2005-06-16 01:17 9 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ho' Įtraukti ho' į adresų knygelę

Dabqs rašė:
daug cukraus valgyk. sako is cukraus jokios naudos tik nereikalingos kalorijos.


Irgi vėjai.


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-16 07:39 10 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę

bimmer rašė:
pieniski produktai, kiauliena, sokoladas Niam niam arba nieko neweikt ir tas svoris pats uzaugs Cha cha o po to i raumenis versti Nekaltas


ane? kazkaip keistai skambaCha cha matai man svoris niekaip neaugaMirkt valgau ir lieknejuMirkt kiek bevalgyciau, ir ka bedaryciauMirkt


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-16 07:40 11 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę

Dabqs rašė:
daug cukraus valgyk. sako is cukraus jokios naudos tik nereikalingos kalorijos.


Juokiasi


Setonas_666
Blogiausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 21106

2005-06-16 09:43 12 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Setonas_666 Įtraukti Setonas_666 į adresų knygelę
Rukyk maziau Mirkt Sportininkas, o ruko Apakęs

LExxxxAS_XXII
Blogiausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 19587

2005-06-16 10:58 13 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: LExxxxAS_XXII Įtraukti LExxxxAS_XXII į adresų knygelę

Dabqs rašė:
daug cukraus valgyk. sako is cukraus jokios naudos tik nereikalingos kalorijos.


jo i tavo foto paziurejus matosi kaip cukrus tau mases dave Juokiasi


LExxxxAS_XXII
Blogiausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 19587

2005-06-16 11:00 14 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: LExxxxAS_XXII Įtraukti LExxxxAS_XXII į adresų knygelę
Isvis krc tau be sansu svorio priaugt jei anaboliku nevartosi, maciau tavo foto NS klube... tu kudas... ir sausai sportuodamas tikrai nieko nepasieksi nu gal suvtirtinsi kazkiek raumenys ir tiek...

Tu krc va i Setona kreipkis Cha cha jis didysis kaciokas tik nezinau kurios vietos gal smegenines Juokiasi


gabsteris
Ultra dalyvė

Klube: narė

Parašė žinučių: 1648

2005-06-16 11:19 15 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: gabsteris Įtraukti gabsteris į adresų knygelę

Dabqs rašė:
daug cukraus valgyk. sako is cukraus jokios naudos tik nereikalingos kalorijos.


ne, nu cia tai isvis nesamone supasakojaiNekaltas
pats sugalvoaji ar kas padejo?JuokiasiJuokiasi


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-16 13:34 16 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę

LExxxxAS_XXII rašė:
Isvis krc tau be sansu svorio priaugt jei anaboliku nevartosi, maciau tavo foto NS klube... tu kudas... ir sausai sportuodamas tikrai nieko nepasieksi nu gal suvtirtinsi kazkiek raumenys ir tiek...

Tu krc va i Setona kreipkis Cha cha jis didysis kaciokas tik nezinau kurios vietos gal smegenines Juokiasi


zinau kad esu kudas, del to uzsisakiau pipildu, nes be ju sausai varyt nera jokio tolkoNekaltas
anaboliku, metano ir kt. meslo aciu neMirkt dar gimines nepratesiau, tad susilaikysiuMirkt
mane pati mityba dominaMirkt


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-16 13:35 17 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę

Setonas_666 rašė:
Rukyk maziau Mirkt Sportininkas, o ruko Apakęs


maziau rukauTaip


klimazz
Senbuvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 5213

2005-06-16 14:25 18 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: klimazz Įtraukti klimazz į adresų knygelę
http://www.jegospasaulis.com
ateisi paklausi atsakysim Mirkt


Setonas_666
Blogiausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 21106

2005-06-16 14:53 19 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Setonas_666 Įtraukti Setonas_666 į adresų knygelę

'Skautas' rašė:

Setonas_666 rašė:
Rukyk maziau Mirkt Sportininkas, o ruko Apakęs


maziau rukauTaip


As kai sportavau (kol nugara nepradejo pist proto), tai vartojau kreatina su proteinu. Rusiskas misinukas su pienu Gerai Nerealu, iskart mase nuo 81 iki 89 kg pakilo) Cha cha Ir jega sprogstamoji padidejo. Tik tiek, kad va kai atsirado problemos su nugara (virs metu pasportavus), tai meciau sportuot, bet mase niekur nedingo Girtas Na, bet ji gal ir i nauda - tokiam lochui kaip Lexxxas kai spirciau, tai neatsikeltu Juokiasi


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-16 15:14 20 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę
as daba uzsisakiau Gain-Fast papildu.
ko prie ju? kreatino jame yra jau berods, kaip ir vitaminu.


gabsteris
Ultra dalyvė

Klube: narė

Parašė žinučių: 1648

2005-06-16 15:52 21 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: gabsteris Įtraukti gabsteris į adresų knygelę

Setonas_666 rašė:

'Skautas' rašė:

Setonas_666 rašė:
Rukyk maziau Mirkt Sportininkas, o ruko Apakęs


maziau rukauTaip


As kai sportavau (kol nugara nepradejo pist proto), tai vartojau kreatina su proteinu. Rusiskas misinukas su pienu Gerai Nerealu, iskart mase nuo 81 iki 89 kg pakilo) Cha cha Ir jega sprogstamoji padidejo. Tik tiek, kad va kai atsirado problemos su nugara (virs metu pasportavus), tai meciau sportuot, bet mase niekur nedingo Girtas Na, bet ji gal ir i nauda - tokiam lochui kaip Lexxxas kai spirciau, tai neatsikeltu Juokiasi


o ne tik mase padidejo bet ir agresija-viskas lyg ir tvarkojCha cha (gal dar ka valgai netyciaNekaltasŠypsena)


firewire
Ultra dalyvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1280

2005-06-16 16:00 22 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: firewire Įtraukti firewire į adresų knygelę
1. Baltymai baltymai ir dar karta baltymai ... ju daugiausiai gali gauti is sojos miltu, tik reik tuos miltus su sultim ar pienu gerti ... yra sojos dribsniai (aceit kazkokie Corn Flakes) ... su pienu liuks Gerai.
2. jautiena, versiena vistiena (jokiu budu ne kiauliena (kazkas rase ... )), pieno produktai, vistiena su makaronais, daug darzoviu, sokoladas, vitaminas C, ryklio arba kitu zuvu taukai, pati zuvis ..., kiausiniai. Patiekalai geriau virti nei kepti, bet zinome, kad kepti skanesni, tai stenkimes valgyti bent jau 50 - 50. valgyti 5 kartus per diena.
3. Gerti daug skysciu. Treniruotese patarciau pasidaryt gerimuka is medaus ir citrinos misinio Gerai. per treniruote isgerti 0.5 pakanka.

Skanaus Drovus


Skautas!
Geriausias banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 18966

2005-06-16 16:15 23 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skautas! Įtraukti Skautas! į adresų knygelę

firewire rašė:
1. Baltymai baltymai ir dar karta baltymai ... ju daugiausiai gali gauti is sojos miltu, tik reik tuos miltus su sultim ar pienu gerti ... yra sojos dribsniai (aceit kazkokie Corn Flakes) ... su pienu liuks Gerai.
2. jautiena, versiena vistiena (jokiu budu ne kiauliena (kazkas rase ... )), pieno produktai, vistiena su makaronais, daug darzoviu, sokoladas, vitaminas C, ryklio arba kitu zuvu taukai, pati zuvis ..., kiausiniai. Patiekalai geriau virti nei kepti, bet zinome, kad kepti skanesni, tai stenkimes valgyti bent jau 50 - 50. valgyti 5 kartus per diena.
3. Gerti daug skysciu. Treniruotese patarciau pasidaryt gerimuka is medaus ir citrinos misinio Gerai. per treniruote isgerti 0.5 pakanka.

Skanaus Drovus



DėkuiMirkt
pagaliau nors vienas pasakė i temaŠypsena
kalbant apie baltymus, maisto papildai juk tai ir yra? sojos produktus kazkada bandziau vartoti, bet kazkaip jie man nepatikoNe todel paemiau papildu.
bus matyt kaip ten bus, bet 5 kartus per diena maitintis?Nekaltas kazkaip sudetingai atrodo...vos prisiverciu 3 kartus pavalgyti, daba jau bandau 4 kartus valgyt...na, bus matytMirkt
o makaronai irgi kaloringas maistas? nors seip tai jo, miltai ir kiausiniai...Šypsena


firewire
Ultra dalyvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1280

2005-06-16 16:55 24 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: firewire Įtraukti firewire į adresų knygelę
Taip 'Skautas', esi teisus del sojos(ji greit pabosta, pasidaro neskani ...), bandyk paivairinti ja su kuo nors, daryk misinius. is patirties sakau:
1. Su pomidoru sultim - ne!
2. Su apelsinu sultim - ne!
3. Su pienu - taip!

Tiesa ryzius pamirsau paminet. Neesk bulviu , esk ryzius ir makaronus Cha cha t.y. maziau vartok bulviniu patiekalu , zinau kad ju sunku visiskai atsisakyt ...


bimmer
Geras senbuvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1603

2005-06-16 20:13 25 žinutė iš 49 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: bimmer Įtraukti bimmer į adresų knygelę

'Skautas' rašė:

bimmer rašė:
pieniski produktai, kiauliena, sokoladas Niam niam arba nieko neweikt ir tas svoris pats uzaugs Cha cha o po to i raumenis versti Nekaltas


ane? kazkaip keistai skambaCha cha matai man svoris niekaip neaugaMirkt valgau ir lieknejuMirkt kiek bevalgyciau, ir ka bedaryciauMirkt


aj, tai tokis pas kuri greita apytaka Cha cha nu nznau nznau...


Tikrinti, ar yra naujų atsakymų temoje
Atsakyti Kitos temos Nauja tema



Pranešti apie naujas žinutes šioje temoje
Mano prenumeratos

Statistika

Sportas: 10.402 Žinučių forume 1.251.902 23.897 Narių klube 3.759 Banga.lt laikrodis 18:21 Dažnai užduodami klausimai ir atsakymai



Sportas

Moderuoja: BangaLT, Alvis, R.K., KROKODILIENA, Zeljko
Statusas: ne narys (Įstoti)
Forumas
Naujienos
Nariai
Foto
Nuorodos

Banga.lt klubai


Mano įrankiai

Privačios žinutės
Mano temos
Dienoraštis
Draugų adresai
Mano duomenys

Mano meniu

Į mano meniu įkelti puslapį: Mityba sportuojant, ir norint priaugti svorio...

Prisijungę draugai

Visi draugai

Paieška

 

Dažnai užduodami klausimai

© UAB „Tipro Group“. Visos teisės saugomos | banga@banga.lt | Reklama portale - reklama (ETA) tipro.lt