Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai
Prisijunk: Pamiršau slaptažodį  Užsiregistruoti
Rėmėjai:

Kaip isryskinti raumenis?


Tikrinti, ar yra naujų atsakymų temoje

Atsakyti Kitos temos Nauja tema Temą 2006 10 29 d. 13:23 pradėjo  Algimantas666, peržiūrėta 3860 k.
Puslapiai: 1 
Algimantas666
Naujas dalyvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 0

2006-10-29 13:23 1 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Algimantas666 Įtraukti Algimantas666 į adresų knygelę
Raumenu pas mane yra tikrai nemazai, taiciau juos visus dengia riebalu sluoksnis ir jie nelabai matosi. NekaltasNežinau Kaip panaikinti riebalus(labiausiai rupi priekine kuno dalis: krutines bei pilvo raumenys)? Valgau tikrai nedaug ir sportuoju. Gal tai itakoja sedimas darbas? O gal tai, kad nepatinka begioti krosus (greitai padustu) Dekui. Taippat, jei kilnociau hanteliukus (pvz: 2x20 po 5kg) per kiek laiko isrysketu bicepsas? Dekui.

-Igniukas-
Ultra gerietis

Klube: narys

Parašė žinučių: 1308

2006-10-29 14:15 2 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: -Igniukas- Įtraukti -Igniukas- į adresų knygelę
eik i sporto kluba. gausi profesionalu konsultanta ir galesi kacialintis :]

Dober
Banginis

Klube: narys

Parašė žinučių: 15345

2006-10-29 14:58 3 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Dober Įtraukti Dober į adresų knygelę

Algimantas666 rašė:
Raumenu pas mane yra tikrai nemazai, taiciau juos visus dengia riebalu sluoksnis ir jie nelabai matosi. NekaltasNežinau Kaip panaikinti riebalus(labiausiai rupi priekine kuno dalis: krutines bei pilvo raumenys)? Valgau tikrai nedaug ir sportuoju. Gal tai itakoja sedimas darbas? O gal tai, kad nepatinka begioti krosus (greitai padustu) Dekui. Taippat, jei kilnociau hanteliukus (pvz: 2x20 po 5kg) per kiek laiko isrysketu bicepsas? Dekui.


galbut sedimas darbas...alaus daug geri? megsti parsheli suvalgyt per velykas? Nekaltas


Kovinis_Voverys
Ultra šaunuolis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 2454

2006-10-29 15:17 4 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Kovinis_Voverys Įtraukti Kovinis_Voverys į adresų knygelę
Reikia daryti daug aeorbiniu pratimu (kai svarbu ne svoriai darymo, o pakartojimu skaicius, kuo daugiau tuo geriau su mazais svoriais) ir grieztai kontroliuoti ka valgai (svarbu ne kiekis o tai ka valgai), tau reiktu sumazinti anglevandeniu ir riebalu kieki maiste. Jei nekeisi mitybos gali tik pasvajoti kad sumazinsi riebalini audini. Lankyk sporto kluba, pataisyk mityba ir po keliu menesiuku beveik visas riebalu sluoksnis istrips, na nebent pas tave tokia genetika, o tada tai jau blogai, bet jei is prigimties nebuvai storas, lasinukai tik pora metu yra tai tai greitai pakeiciama.

Dober
Banginis

Klube: narys

Parašė žinučių: 15346

2006-10-29 15:20 5 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Dober Įtraukti Dober į adresų knygelę
ahahahahhaha Kovinis Voverys Cha chaCha chaCha chaCha chaCha cha

ple,Apsauginis Burundukas dar butu gerai Juokiasi


Kovinis_Voverys
Ultra šaunuolis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 2455

2006-10-29 15:24 6 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Kovinis_Voverys Įtraukti Kovinis_Voverys į adresų knygelę

Dober rašė:
ahahahahhaha Kovinis Voverys Cha chaCha chaCha chaCha chaCha cha

ple,Apsauginis Burundukas dar butu gerai Juokiasi


Valio ai visko buna Girtas


Dzymytch
Ultra kenkėjas

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1121

2006-10-29 17:39 7 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Dzymytch Įtraukti Dzymytch į adresų knygelę
geriausia pataryma, manyciau , dave -Igniukas- Taip
nieks cia tau niek tolkom nepatars, reik stebeti tavo kuna, tresy rezultati, mazin/didinti kruvius ir t.t. , o cia jau kompleksinis uzdavinys Mirkt Taip kad patariu nesimarocinti, ir eiti i koki sporto kluba, bent pora menesiuka pavaikscioti, o poto jau pats galese, pramikes, treniruotis Mirkt Gerai Taip


solias
Geriausias senbuvis

Klube: narys

Parašė žinučių: 7419

2006-10-29 17:52 8 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: solias Įtraukti solias į adresų knygelę
2*20 po 5kg hanteliukai? Juokiasi kad kazka pajustum nuo tu 5 kg kilnojimo tai 2*100 gal kilnok Cha cha

dj69
Atkaklus dalyvis

Klube: narys

Parašė žinučių: 326

2006-10-30 13:35 9 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: dj69 Įtraukti dj69 į adresų knygelę
Begimas butu labai naudinga, ypac del to, kad pats mazai judi.

Wyce
Patyręs dalyvis

Klube: narys

Parašė žinučių: 2224

2006-10-30 14:04 10 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Wyce Įtraukti Wyce į adresų knygelę
geriausia mintis kaip kazkas minejo nueit i sale ir sudarytu programa pagal kuria greit isrysketu Šypsena

ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 15217

2006-10-30 23:58 11 žinutė iš 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ho' Įtraukti ho' į adresų knygelę

Wyce rašė:
geriausia mintis kaip kazkas minejo nueit i sale ir sudarytu programa pagal kuria greit isrysketu Šypsena


Greit neišryškėtų.
Reikia daryt kardiotreniruotes, kurios degina riebalus, turėt normalią dietą ir daugiau judėt, o tavo tokie norai, tai galima sakyt juokingi: turėt gražų "fasadą" ir "vyriškumo simbolį" bicepsą. Cho cho.


Puslapiai: 1 
Tikrinti, ar yra naujų atsakymų temoje
Atsakyti Kitos temos Nauja tema



Pranešti apie naujas žinutes šioje temoje
Mano prenumeratos

Statistika

Sportas: 10.390 Žinučių forume 1.243.720 23.754 Narių klube 3.758 Banga.lt laikrodis 04:18 Dažnai užduodami klausimai ir atsakymai



Sportas

Moderuoja: BangaLT, Alvis, R.K., KROKODILIENA, Zeljko
Statusas: ne narys (Įstoti)
Forumas
Naujienos
Nariai
Foto
Nuorodos

Banga.lt klubai


Mano įrankiai

Privačios žinutės
Mano temos
Dienoraštis
Draugų adresai
Mano duomenys

Mano meniu

Į mano meniu įkelti puslapį: Kaip isryskinti raumenis?

Prisijungę draugai

Visi draugai

Paieška

 

Dažnai užduodami klausimai

© UAB „Tipro Group“. Visos teisės saugomos | banga@banga.lt | Reklama portale - reklama (ETA) tipro.lt